Tư thế ngủ cũng sẽ tiết lộ tính cách và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn đấy. Cùng khám phá xem bạn là kiểu ngủ nào nhé!



Trong đó:

- Tư thế ngủ tốt nhất là nằm ngửa (tư thế sao biển và chiến binh). Ngăn ngừa đau cổ và đau lưng, giảm trào ngược axit, ngăn ngừa nếp nhăn, duy trì được hình dáng bộ ngực. Tuy nhiên tư thế này lại không tốt cho những ai mắc chứng ngủ ngáy.

- Tư thế ngủ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe nhất là nằm sấp (tư thế rơi tự do). Dù nó có mặt tốt là hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc trong đêm nhưng lại ảnh hưởng rất nhiều đến một nửa cơ thể đang bị chèn ép, cổ bị cong quẹo, giảm lưu thông máu...

Theo WEB Trẻ Thơ